Arrampicata sportiva Indoor per scuole secondarie II grado

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Prove di arrampicata sportiva in palestra per gruppi numerosi di ragazzi

Livello: principianti
Partecipanti: 12-50
Dove: Palestra d’arrampicata King Rock, in Via Ca’ di Mazzé 21, in località Palazzina (VR)
Periodo: Settembre/Giugno
Costi
I costi variano tra € 7,00 e € 13,00 a partecipante a seconda del tipo di prova, delle ore di lezioni e del numero di allievi.
Il costo comprende
I prezzi comprendono l’istruttore, l'ingresso alla palestra e il noleggio di tutto il materiale occorrente

Da € 9,00

Prenotazione ed iscrizione


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Arrampicata sportiva Indoor per scuole secondarie II grado

Premessa: La gradualità nell’apprendimento dell’arrampicata è fondamentale per prendere confidenza con l’altezza, la sensazione di vuoto e dell’essere sospesi. Non di secondaria importanza, ciò servirà a sviluppare una maggiore fiducia sia nelle proprie capacità fisiche (movimento del corpo) e mentali (concentrazione), sia nel proprio compagno di cordata (colui che fa sicura dal basso).

Assaggio di arrampicata: € 7,00 a partecipante = gli allievi proveranno l'esperienza di arrampicare nella sala grande (alta 14 mt) con la corda. Ciascun allievo sale almeno 3 itinerari, a cui corrisponde un graduale aumento nell’altezza e sviluppo della via: nel primo itinerario sarà dedicato maggiore spazio alle regole di sicurezza da seguire; nel secondo e soprattutto nel terzo sarà privilegiato il movimento dell’arrampicata con il completamento dell’itinerario.

Prova verticale: € 9,00 a partecipante = la prova si svolgerà nella sala grande, dove gli allievi arrampicheranno assicurati da una corda, e dove avranno più tempo a disposizione per approfondire l'esperienza, salendo così qualche itinerario in più. Per gli ultimi 15/20 minuti il gruppo si sposterà nella sala boulder: una sala alta massimo 4 mt in cui si arrampica senza corda protetti da un materasso che attutisce l'eventuale caduta. La prova boulder è efficace per sviluppare un maggior numero di movimenti del corpo, soprattutto relativi alla forza.

Prova Verticale lunga: €10,00 a partecipante. Si svolge come quella sopra descritta, con i tempi più dilatati. Se la disciplina del gruppo lo permette, si puo’ provare a far fare sicurezza l’uno con l’altro allievo.

Esperienza completa: € 13,00 a partecipante = il percorso è uguale a quello della Prova verticale, ma i tempi sono più lunghi per dar modo di vivere al massimo l'esperienza. Se la disciplina del gruppo lo permette, si puo’ provare a far fare sicurezza l’uno con l’altro. Con questa opzione i ragazzi potranno sperimentare con più autonomia l’assicurazione al compagno e approfondiranno più aspetti legati alla tecnica dell’arrampicata.

In questi anni è sempre maggiore il numero di scuole che vengono a fare prove singole di arrampicata e mini-corsi da 3-5 lezioni

Obiettivi e valenza dell’esperienza:

Per capire la valenza dell’esperienza, ecco alcune delle risposte date da allievi e insegnanti.

ALLIEVI:

Tutti i ragazzi hanno espresso molto entusiasmo per l’attività dell’arrampicata e soddisfazione per l’insegnamento della guida alpina e degli istruttori.

Per la maggior parte di loro si tratta della prima esperienza.

La maggior parte svolge un altro sport (basket, pallavolo, karate, judo, danza, ginnastica artistica, pattinaggio), ma hanno l’intenzione di tornare ad arrampicare indipendentemente dalla scuola, accompagnati dai genitori o frequentando i nostri corsi.

La prima sensazione che provano è il divertimento, a cui segue l’adrenalina e la sensazione dell’altezza e del vuoto, oltre la soddisfazione personale di arrivare in cima e di avere superato una difficoltà. Molti ritengono che l’arrampicata sia utile a sviluppare fiducia nelle proprie capacità e nel compagno che lo assicura dal basso, aiuta ad avere maggiore consapevolezza del proprio corpo, a ragionare sui movimenti da eseguire, e soprattutto richiede tanta concentrazione.

Chi ha ammesso di avere paura dell’altezza e di avere sensazioni di vertigine ha notato un cambiamento, un graduale aumento della propria sicurezza e fiducia nelle proprie capacità, oltre che nel compagno che lo assicura dal basso.

Alcuni preferiscono la sala vertical, altri la sala boulder, che associano a un maggior sfogo e divertimento.

INSEGNANTI:

Gli insegnanti hanno manifestato particolare soddisfazione nella scelta di portare gli allievi a provare l’attività di arrampicata. Hanno notato un miglioramento anzitutto comportamentale, soprattutto di quei ragazzi più agitati e istintivi. L’arrampicata esige disciplina e tranquillità mentale: se si sbaglia si pagano subito le conseguenze e in questo modo i ragazzi imparano dai propri sbagli.

Questa attività è ritenuta da tutti un’opportunità per i ragazzi di conoscere qualcosa di nuovo, un’esperienza diversa dalle solite e che li aiuta a crescere.

Materiale

Scarpette e imbrago sono forniti dalle guide alpine

Programma generale

Durata incontri: in base alla tabella scaricabile dal programma pdf.

Giorni: gli incontri si possono fare durante tutto l’anno dal Lunedì al Venerdì (Sabato a richiesta).

Orari: si possono scegliere liberamente gli orari tra le 8,00 e le 16,30.


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