Corso boulder

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Tre lezioni livello base e avanzato

Corso boulder indoor base e avanzato.

Livello: base e avanzato
Partecipanti: 2-4
Dove: palestra King Rock Palazzina (VR)
Periodo: Tutto l'anno
Costi
Nel tabelle trovate il costo a persona:
Base LezioniDurataCosto
3 1h € 85,00
3-4  3 1h € 60,00
AvanzatoLezioniDurataCosto
3 1h € 85,00
3-4  3 1h € 60,00
Il costo comprende
la Guida Alpina, il materiale d’arrampicata per i partecipanti, ingresso al King Rock

A partire da € 48,00

Prenotazione ed iscrizione
info@xmountain.it
Tel. 348 1463700

Il pagamento si può effettuare direttamente alla guida alpina che tiene il corso.

Prenota ora

Il corso boulder è rivolto a principianti o a persone che sentono il bisogno di migliorare la propria tecnica partendo dai principi base dell’equilibrio e del movimento.

Il corso è diviso in due livelli:
I° livello - Base: breve corso per imparare i principi fondamentali dell’arrampicata e per utilizzare in modo corretto la sala boulder arrampicando in sicurezza.
II° livello - Avanzato: approfondimento delle tecniche evolute di arrampicata più utilizzate nel boulder.

Entrambi i corsi sono attivabili per gruppi da 2 a 4 persone.

Materiale

scarpette da arrampicata (per chi ne fosse sprovvisto il materiale è fornito da XMountain)

Programma generale

I° livello - Base:

- utilizzo dei piedi e del bacino
- equilibrio del corpo in parete
- modelli motori principali dell’arrampicata (schemi incorciati, posizioni laterali)
- sicurezza in sala boulder (il riscaldamento pre arrampicata, la gestione delle cadute)

II° livello - Avanzato:

- modelli motori complessi (agganci di tallone, agganci di punta, lolotte, lanci)
- utilizzo completo della sala boulder e delle attrezzature in essa


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